• banner

الأغذية التي عليك تجنب إطعامها لطفلك

ستشعرين بحماس كبير لتقديم أصناف جديدة من الأطعمة لطفلك وخاصة بعد تقبله لتناول الأطعمة الصلبة. لكن هناك بعض الأغذية التي عليك أن تتجنبي تقديمها لطفلك خلال السنة الأولى من عمره والتي تشمل:

١- المكسرات والفول السوداني 
تعد المكسرات من مثيرات الحساسية ويجب عليك تجنب تقديمها لطفلك في السنة الأولى من عمره وخاصة إذا واجهت العائلة تاريخاً طويلاً من عوارض الحساسية، فلا تقدميها لطفلك إلا إذا سمح الطبيب بذلك وفي هذه الحالة ابدئي بكميات صغيرة من الزبدة القابلة للدهن والمصنعة من المكسرات كزبدة الفول السوداني على سبيل المثال، فمع أنها قد تسبب الحساسية لبعض الأطفال إلا أنه وبعد الحصول على موافقة الطبيب سيستفيد طفلك من فوائدها الغذائية إذ تعد غنية بالعناصر المفيدة كالبروتينات

٢- بياض البيض
من الممكن تقديم صفار البيض للأطفال من 7 إلى 10 أشهر، إلا أن بياض البيض قد يسبب لهم الحساسية فتجنبيه، كما ينصح معظم الأطباء بالابتعاد عن البيض إن كان الصفار أو البياض خلال السنة الأولى من عمر المولود، كما أنهم يفضلون عدم إطعام الطفل الأطعمة التي تحتوي في مكوناتها على منتجات البيض في هذه المرحلة

٣- العسل
لا يمكننا تجاهل الفوائد الصحية الموجودة في العسل، وعلى الرغم من ذلك فلا يعد غذاءً مثالياً للأطفال الصغار؛ حيث يحتوي العسل على الأبواغ البكتيرية التي تنتج المواد التي لا تشكل خطراً على البالغين، إنما تسبب للأطفال نوعاً من التسمم المسمّى بالبوتيوليزم أو التسمم الوشيقي، والذي يؤدي إلى الإمساك وضعف العضلات وضمورها، ونقصان الشهية، وصعوبة البكاء، وقد تصل العوارض الناتجة عن هذا التسمم إلى الشلل لدى الأطفال الصغار

٤- الحليب البقري
يجب الابتعاد عن تقديم الحليب البقري للأطفال دون عمر السنة إذ من الممكن أن يواجهوا صعوبة في هضمه وذلك لتركز البروتينات والمعادن فيه بنسب عالية، والتي من شأنها إرهاق كلية الطفل، ولكن بعد مرور السنة الأولى من عمر المولود يصبح من الممكن أن يتناول الحليب البقري باعتدال وبكميات معقولة

٥- القمح
يحتوي القمح على مادة الجلوتين والتي تعتبر من البروتينات الصعبة الهضم والمسببة لعوارض مختلفة منها الإمساك، أو التغير في طبيعة إخراج الطفل ليصبح ما يخرجه ليّناً، أو الحكة الجلدية وصعوبة النوم وخاصة لدى الأطفال الصغار الذين يقل عمرهم عن العام، لذا لا تقدمي لطفلك الأغذية التي تحتوي على مكونات القمح قبل بلوغه عامه الأول

٦- الحمضيات
قد يسبب تناول الأطفال الصغار للحمضيات كالبرتقال والجريب فروت وثمار اليوسفي التلبك في معدتهم أو حتى الحساسية وذلك لاحتوائها على نسب عالية من الأحماض. وإذا أردت أن يشعر طفلك بطعم الفواكه خففي عصير التفاح أو الأجاص أو العنب بالقليل من الماء

٧- المحار
يعد المحار مسبباً للحساسية لدى الأطفال، وفي حال رغبت بتقديمه لطفلك قومي بذلك بعد بلوغه عامه الأول وبالتدريج، ولكن إذا ظهرت في تاريخ العائلة أعراض الحساسية، فمن المفضل أن لا تقدمي لطفلك المحار قبل بلوغه عامه الثالث، وللحصول على مزيد من المعلومات بهذا الخصوص قومي باستشارة الطبيب

٨- الفراولة
تعد الفواكه الصحية واللذيذة من مسببات الحموضة والحساسية كما من الممكن أن تؤدي إلى سلبيات جسدية عديدة كظهور أعراض الحكة حتى لدى الأطفال الذين يواجهون تحسساً من أصناف معينة من الأغذية، ولهذا ينصح الأطباء بتأخير إدخال الفراولة إلى غذاء الطفل إلى أن يتجاوز عامه الأول

٩- الشوكولاته
تجنبي إطعام طفلك الشوكولاته قبل بلوغه عامه الأول ولا حتى تدعيه يتذوقها؛ حيث تحتوي على نسب عالية من السكر والكافيين والتي لا تعتبر من العناصر الصحية لتغذية الطفل خلال فترة نموّه